przed i

po co HP? po co shock? storm? lepiej teraz jablaczan/ester przerwa i potem to co wymieniles.. chyba ze chcesz tylko przed wakajcjami wziac a pozniej rok nic nie robic i tak wkolko no to wtedy sobie wez hp czy tam inny stack

wszystko masz po polsku napisane na opakowaniach... XP rano lub przed treningiem i po preningu i do tego nap jablczan w DNT rano a po poludniu Xp i pucha 925 g starczy na cykl chcesz dluzej..mocniej... kup np storma lub xp lub inny + shocka

potrzebowac bede gainera do uzupelnienia mojej diety bo teraz od 8 do 15 jestem w pracy i sniadanie jest slabe a w pracy duzo nie zjem..i pol dnia odpada ;] heh dlatego gainerka chcem sobie dolozyc 1 porcje na dzien moze dwie po treningu albo przed.

to nie jest ten typ co przed chwila coś chciał sie pytac o deke i tescia ma<17>lat a tak po za tym idzi do działu odzywianie bo nie masz diety wiec czesc

cwicze 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek a moge zrobic np. tak: DT rano 5g mono i porcja xp przed silka i 5g mono po silce DNT rano 5g mono i w porze treningowj 5g waga 73kg,bic 39,pas 81 reszty nieznam a staz ok rok Zmieniony przez - xapatan w dniu 2009-04-06 19:32:16

Aha i diety jako takiej nie mam, ale pozeram duze ilosci platek kukurydzianych, ryzu i kaszy przed oraz po treningu. Do tego zawsze jakies bialko twarog, jajka, mieso, jak chleb to 4plastry szyny wkladam po prostu jem jak swiniak. itp.itd.

[...] plastrami sera 200g II sniadanie serek Homogenizowany 130g Ryz wymieszany z serem wiejskim 200g III Lunch Omlet 4 jajka +chleb z maslem 80g Chleb z 3plastrami szynki 10g IV przed treningiem Kasza z miesem + warzywa ok 400g (120g. samej kaszy) V Po treningu ryz z serkiem wiejskim i homogenizowanym surowym jajkiem i twarogiem ok 350g VI kolacja [...]

Rozumiem, że 1g/10kg masy BCAA, czyli w moim przypadku wyjdzie 2x9g dziennie. Kreatyne: DT: 5g na czczo / 5g przed treningiem DNT: 5g na czczo Jakie jest najbardziej opłacane białko i BCAA w najniższej cenie? ;-)

Moje pytanie powstało dlatego że kiedy po raz pierwszy zainteresowałem sie deca to wpadł mi przed oczy artykuł http://www.sfd.pl/temat204851/ Jest tam wyrażnie napisane ze deca jest bardzo dobra na pierwszy cykl. Wszyscy sie zgodzili, poleciały sogi. Jednak nie poprzestałem na tym jednym artykule i czytałem dalej. A dalej każdy mówi co innego. Jak [...]

na 1 cykl za dużo środków - prop solo - albo prop + wino dorzuć jeszcze 3-4 g beta alaniny przed każdym treningiem wytrzymałość wzrośnie z nandro zrezygnuj Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-06 19:42:59 Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-06 19:43:37

Dorzuc Aspargin po południu i na noc w dużej dawce i 300mg kwasu acetylosalicylowego przed snem ( aspiryna i tansze odpowiedniki ). Na bombie tak bywa. Stadnard.

tylko u mnie np. zlozylo sie w czasie kiedy mialem cisnienie 170/100 ktos tu wspomnial ze dertwienie konczyn moze byc spowodowane stanem przed wylewowym duze cisnienie mialem, zalewaly mnie poty, cialo stawalo sie gorace i wtedy konczyny dretwialy dostalem bisocard na zbicie cisnienia i od tamtej pory nie mam nie wiem, tak se to polaczylem :)

Tylko, że to co ja poleciłem to są, ćwiczenia na dvd, więc trzeba się przełamać, że ćwiczysz przed lapkiem :) Z tego co wiemt o się nie da bo wszystko rozbija się o bilans kaloryczny, słyszałem o ludziach którzy mówili, że biorą jakiś tam stack, do tego aeroby i niby idzie masa a fat znika, tylko jak suple sie skonczyly woda odeszla i z masy nie [...]

[...] ile beta alaniny jest w BB ale patrzac na sklad (jest na ost.miejscu a jest jeszcze kilka form krety) to za wiele jej tam chyba nie ma.. jak chcesz laczyc, to ja dałbym DT przed trenigiem 10g creatine-beta alanine po treningu ok 6-8g beta bolic DNT 10g creatine-ba albo 3g ba solo + 7-8g bb Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 16:55:00

Nie no raz moze zrobilem rano.. No jasne ze przed o to przeciez chodzi. Budzisz sie i jedziesz co nie:) Moim zdaniem jedyny wniosek co mi sie nasuwa to na sobie wypróbowac te metody!!

sylimarol + esseliv dla mnie super combo oczywiscie na cyklu, nie tylko przed cyklem Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-12-01 20:16:42

[...] nie ma co NA watrobe wiecej lekow niz koksow, wam sie chyba porabaly fora z sportowego dla uzaleznionych lekomaniakow. sylimarol + esseliv + haparegen moze jeszcze cos dodacie, Bierz sylimarol tani i zdrowy. Tylko jesli masz zamiar brac na cyklu to zacznj 2tyg przed cyklem a na cyklu zejdz calkowicie i zacznij uzywac dopiero jak skonczysz cykl

sylimaron 100 olimpu moze byc? czyli ze co, 2-4tyg przed cyklem brac, na cyklu przerwa w braniu oslonek i po cyklu 2-4tyg? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-12-02 11:48:14

zacznij 2 tyg przed cyklem na oralach i kontynuj przez 2 tyg jak juz zczniesz cykl na oralach. Potem odstaw i w momencie zaczecia brania PCT doladuj sylimarol

[...] b;16.5 t;4.5 kcal;121.5 chleb zytni pelnoziarnisty 100g ; 54w 6.7b 1.8t 237kcal poledwica 100g ; 0w b;20b t ; 3.5 113kcal warzywa. w;57g b;43,2g t;10g kcal;471 IV;16;00 - przed treningiem ; ryz brazowy 100g;77w 7,1b 1.9t 353kcal piers z kurczaka 100g; 0w b;19.3 t;8.6 kcal;155 warzywa w;77 b;26.4 t;10.5 kcal;508 17;00- trening odrazu po [...]